Hypnotherapie kan effectief zijn bij een breed scala aan uitdagingen, waaronder:

• Angsten & fobieën

• Het loslaten van trauma (zoals seksueel misbruik, huiselijk geweld, jeugdtrauma’s, enz.)

• Verslavingen & ongezonde gewoontes

• Posttraumatische stressstoornis (PTSS)

• Eetstoornissen

• Negatieve relatiepatronen

• Depressieve gevoelens

• Levensblokkades

• Beperkende overtuigingen

• Emotionele disbalans

• Problemen met zelfbeeld & zelfvertrouwen

• Moeilijkheden in relaties

Ben je benieuwd hoe hypnotherapie jou in jouw specifieke situatie kan helpen? Let’s connect

Hypnose is een natuurlijke staat van zijn die we dagelijks wel 10 tot 100 keer ervaren. Het is heel eenvoudig voor jou om deze staat te bereiken. In deze sessie maak ik gebruik van progressieve ontspanning – de krachtigste en meest natuurlijke manier om je in hypnose (in contact met je onderbewuste) te begeleiden. Jij houdt altijd de volledige controle en kunt op elk moment je ogen openen.

Mijn cliënten en ik hebben ervaren dat online sessies net zo effectief zijn als sessies in persoon. De sleutel tot een succesvolle sessie is simpelweg: ontspannen.

Hypnotherapie werkt direct met het onderbewuste, waardoor je vaak al na één sessie merkbare veranderingen kunt ervaren. Voor minder complexe klachten zijn 1 tot 3 sessies meestal voldoende. Bij dieperliggende trauma’s, chronische klachten/angst of hardnekkige patronen kunnen er 4 tot 10 sessies nodig zijn.

Ja, hypnotherapie is veilig. De risico’s zijn minimaal, tenzij je een medische aandoening hebt zoals epilepsie, hartproblemen, bloedstollingsstoornissen of andere fysieke klachten. Als dit op jou van toepassing is, neem dan eerst contact met mij op vóór je een sessie boekt.

Tijdens de sessie kunnen het loslaten van emoties en bepaalde ervaringen intens of ongemakkelijk aanvoelen – dit is een natuurlijk onderdeel van het proces. De meeste mensen voelen zich na de sessie weer normaal, maar naarmate de dag vordert, kun je wat vermoeidheid of een gevoel van “overgang” ervaren. Dit is tijdelijk en duurt meestal 2 tot 3 nachten, terwijl je lichaam en mind de sessie verwerken.

Ja, absoluut. Je blijft tijdens de hele sessie volledig bewust, het enige verschil is dat je je in een staat van diepe ontspanning bevindt.

Je houdt altijd zelf de regie over wat je wel of niet wilt delen en hoe je reageert. Je kunt op elk moment emoties, gedachten of behoeften uitspreken, en als het nodig is, kun je op elk gewenst moment je ogen openen.

In hypnotherapie is het juist de bedoeling dat je bewuste geest meedoet, zodat je inzichten kunt begrijpen, verwerken en integreren.

Ja! De sleutel tot een succesvolle sessie is ontspanning. Het allerbelangrijkste is dat je gewoon luistert naar mijn stem en je bevindt in een veilige, rustige omgeving waar je minstens 3 uur ongestoord kunt zijn. Een stabiele internetverbinding is ook belangrijk om de sessie soepel te laten verlopen.

Denk van tevoren na over wat je graag wilt onderzoeken of veranderen. Formuleer één of twee zinnen waarin je het thema samenvat waarop je je wilt richten.

• Vermijd overmatig alcoholgebruik de avond voor de sessie.

• Gebruik geen stemmingsveranderende medicatie of hallucinogene middelen minimaal twee nachten voorafgaand aan de sessie.

• Vermijd koffie in de twee uur vóór je sessie.

• Gebruik je antidepressiva? Laat het me dan vooraf even weten.

Wil je meer weten of heb je specifieke vragen? Neem dan gerust contact op.

Omdat echte verandering tijd en aandacht nodig heeft.
Dit is geen snelle oplossing of standaard gesprek. We nemen bewust de ruimte om rustig te landen, tot de kern van je blokkade te komen, en dat wat vastzit stap voor stap los te maken. We werken zorgvuldig, zodat je niet alleen inzicht krijgt, maar ook écht kunt loslaten wat je niet langer dient.

In die 3 uur is er ruimte voor stilte, verwerking en het ondersteunen van je zenuwstelsel. We forceren niets, maar volgen het tempo dat jouw systeem aankan. Zo ontstaat er ruimte voor een transformatie die niet tijdelijk is, maar je op een dieper niveau verder helpt.

Deze sessie is voor mensen die voelen: ik ben er klaar voor om echt iets te doorbreken.
Geen quick fix, maar een zorgvuldig proces met blijvend effect.